【Cecile日本服飾】時尚棉質觸感雙層寬版丹寧長褲-白色-女裝預購
精選笑話~ 偷車 法官：「你為什麼要偷走那輛汽車？」 被告：「我認為那輛車一定是無主的。」 法官：「為什麼？」 被告：「因為那輛車就停在墓地旁邊。」 |
ibon mart
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經由我試用過後
真的要大力推薦這一款!!
很有設計感
價格CP值又超高的
覺得有興趣的朋友們
可以買一些來試試喔!!
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
【品牌】
日本前三大型錄CecileCo.Ltd
【材質/成分/規格/包裝內容】
■棉60%聚酯纖維38%聚氨酯纖維2%(刷毛感丹寧)●附拉鍊、前後左右口袋▼商品經清洗可能有些許色差或皺折。另實際尺寸可能有些許差異。▼穿著時可能因摩擦而有掉色情形。因容易移染請與其他衣物分開洗滌。▼刷白藍經刷白加工製作出古著感，刷白效果可能有所差異。●可機洗●中國製【2種長度】
【產地】
中國製
【保固期限】
無
對於腹部的訓練，越早越好。因此別再每天早上用咖啡提神啦，做幾組正反向蜷體來點燃運動的激情吧！要養成一有機會，就抓緊每一分鐘練習的習慣。不要輕易讓時間溜走啊！
> 平躺在床上，放鬆。如果你的床墊非常柔軟，最好在地板上做這個動作。
> 將雙手放在頭後，肘部向兩側完全展開。
> 屈膝彎曲，大概呈90°。雙腳離地，肩部放鬆。
> 吐氣，收縮腹肌，膝蓋向上抬靠近胸部。臀部上抬，稍稍離開床墊，保持腹部肌肉緊繃。上半身放鬆。
> 吸氣，同時降低臀部，恢復開始姿勢。
> 重複做12次。
> 保持膝蓋彎曲，雙腳離地。之後轉移注意力到上身，提升胸★T恤↘499元起腔。
> 吐氣，同時上半身前傾，向膝蓋靠攏，將肋下部盡量靠近腹 部。保持腹部肌肉收縮緊繃。
> 重複做12次。
還可以這樣做：
如果想加大強度，可以同時做上、下半身蜷體。次數增加到12～24次。
要訣：
盡可能收緊腹部肌肉，就像努力從海綿中擠出水的感覺一樣。可以想像腰間已經滲出小汗滴。研究表明，在練習中運用想像力可以提升鍛煉效果。做動作時應竭盡全力，並堅持做夠次數。加油，馬上就到最後一組啦！
1分鐘收緊腹肌的蜷體練習可以消耗5.5卡路里的熱量。
一年……
5.5卡×5天/周防尿床墊=27.5卡
27.5卡×50周/年=1 375卡
1 375卡÷3 500卡/磅=0.39磅
每天清晨做1分鐘蜷體練習，一年下來，就可燃燒掉相當於3/8磅體重的熱量。
背心式胸罩
大尺碼-裙
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